Når kan barnet spise vanlig mat?

EN BRA START
Man pleier å legge merke til når barnet er klart for å få smaksporsjoner. Barnet strekker seg etter vanlig mat eller følger gaffelen med blikket, når du tar den fra tallerkenen til munnen. Barneleger anbefaler at man begynner med smaksporsjoner ved cirka fire til seks måneders alder, når barnet har lært seg å både suge og svelge. Andre tegn på at barnet er modent for å begynne med smaksporsjoner er:

Når barnet lager smattelyder når det ser andre mennesker spise.
Når barnet fortsatt er sultent etter å ha spist en stor mengde brystmelk eller morsmelkserstatning.
Når barnet ikke dytter vekk skjeen med tungen når du prøver å mate.
Når barnet beveger på kjevene når du mater, i stedet for å prøve å suge på maten.
Når barnet kan holde hodet oppe uten hjelp.

การเริ่มต้นที่ดี

โดยปกติทั่วๆไป เราจะสังเกตได้เองว่าถึงเวลาหรือยังที่เราควรจะให้อาหารเสริมแก่ทารก โดยเราอาจจะสังเกตได้จากพฤติกรรมง่ายๆของทารก เช่น ทารกเริ่มขยับตัว แสดงอาการดีดตัวหรือเหลือบมองช้อนในขณะที่เราเริ่มตักอาหารจากชาม

แพทย์เด็กแนะนำว่าเราควรเริ่มป้อนอาหารเสริมแก่ทารกเมื่อทารกอายุได้ประมาณ 4-6 เดือน โดยในวัยนี้เด็กทารกเริ่มเรียนรู้ที่จะดูดและกลืนได้แล้ว นอกจากนี้ยังมีพฤติกรรมอื่นๆ อีกที่แสดงว่าทารกพร้อมที่จะรับอาหารเสริม

1) ทารกเริ่มทำเสียงหรือสูดปากซี๊ดด้วยความอยากกินเมื่อเห็นเราเคี้ยวหรือกินอาหาร
2) หลังจากที่ทารกดื่มนมแม่หรือนมผงในปริมาณที่มากแล้ว แต่ยังคงแสดงอาการหิว
3) ในขณะที่คุณพยายามป้อนอาหารเสริมแก่ทารกโดยที่ทารกไม่แสดงอาการใช้ลิ้นดันช้อนออกจากปาก
4) เมื่อไรก็ตามที่คุณเห็นว่าทารกเริ่มขยับขากรรไกรหรือกรามเมื่อคุณป้อนอาหาร แทนที่จะใช้การดูดอาหารเช่นแต่ก่อน
5) เมื่อไรก็ตามที่คอของเด็กแข็งแรง โดยสังเกตได้จากการที่เด็กชันคอตั้งได้เอง

BRA Å VITE:
Barneleger anbefaler at du ammer barnet minst hele det første leveåret og gjerne lenger hvis begge vil det. Fra seks måneders alder bør dere komplettere brystmelken eller morsmelkerstatningen med vanlig mat.

ดีที่รู้ (รู้ไว้ใช่ว่า ใส่บ่าแบกหาม)
แพทย์เด็กแนะนำว่าแม่ควรให้นมลูกอย่างน้อยที่สุดเป็นเวลา 1 ปี หรือพูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ เราควรให้นมลูกตลอดระยะช่วงเวลา 1 ปีแรก และจะเป็นการดีมากถ้าแม่สามารถให้นมลูกได้ยาวนานมากกว่า 1 ปี ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความพอใจของทั้งสองฝ่าย

เมื่อทารกอายุได้ 6 เดือน เราสามารถให้อาหารเสริมควบคู่ไปกับการให้นมแม่หรือนมผง

BARNEMAT
En vippestol, babysitter eller barnestol kan brukes som sitteplass ved mating. Du bør sitte foran barnet når det lærer seg å spise, slik at du kan holde skjeen i riktig stilling og ha øyekontakt. Ha flere smekker i nærheten (selv om en del foreldre foretrekker å ta av barnet alt unntatt bleien), for det er en sølete jobb du har foran deg! Begynn gjerne med moste poteter blandet med litt brystmelk eller morsmelkerstatning. To eller tre teskjeer er nok den første gangen.

อาหารเด็ก

เก้าอี้สำหรับเด็ก สามารถนำมาใช้ได้เมื่อไรก็ตามที่เราจะป้อนอาหารเด็ก ในขณะที่คุณจะป้อนอาหารให้แก่เด็ก คุณควรนั่งฝั่งตรงข้ามกับเด็ก ทั้งนี้มันช่วยให้คุณจับช้อนได้สะดวก ถูกต้อง และมันยังช่วยให้คุณและเด็กมีการสบตาหรือง่ายต่อการจ้องตากัน(øyekontakt)
นอกจากนี้ มันป็นการดีที่คุณจะมีผ้ากันเปื้อนหลายๆ ผืนไว้ใกล้ๆ ตัวคุณ (ถึงอย่างไรก็ตาม ยังคงมีผู้ปกครองบางส่วนที่ต้องการให้ลูกใส่แค่ผ้าอ้อม เมื่อพวกเขาจะป้อนอาหารให้ลูก)เพราะว่าการป้อนอาหารทารกหรือเด็กเล็กเป็นงานที่ค่อนข้างจะเลอะเทอะ ทั้งนี้อาจจะเลอะเทอะทั้งผู้ป้อนและทารก ฮะฮะ คุณอาจจะเริ่มต้นด้วยมันฝรั่งบดผสมกับนมแม่หรือนมผงนิดหน่อย 2-3 ช้อนชาก็เพียงพอแล้วสำหรับการเริ่มต้นป้อนอาหารทารกครั้งแรก

Velg et tidspunkt som barnet vanligvis bruker å spise på, og tilby smaksporsjonen etter at barnet har fått litt melk, men fortsatt er sultent nok til å ville ha mer. Noen barn liker smaksporsjonene og spiser alt som tilbys, mens andre spytter ut og gjør seg klare til kamp. Hvis barnet ditt ikke virker interessert, kan det være lurt å vente noen dager før du prøver igjen. Kanskje det helt enkelt er for tidlig. Etter noen dager med moste poteter kan det være på tide å prøve med gulrot. Etter ytterligere noen dager kan du prøve med frukt, f.eks. eple eller pære. Mos maten sammen med den vanlige melken slik at den blir mer tiltalende. Ta det med ro. Én eller to nye smaker i uka er mer enn nok. Det finnes bra bøker om barnemat med oppskrifter og tips, så ta en tur til biblioteket eller bokhandelen.

การป้อนอาหารให้แก่ทารกหรือเด็กเล็ก คุณควรเลือกช่วงเวลาปกติที่ทารกมักจะหิวหรือเวลาที่คุณมักจะให้นมลูกเสมอๆ คุณอาจจะป้อนอาหารโดยกะปริมาณให้เพียงพอกับความต้องการของเด็ก โดยทั้งนี้คุณควรป้อนอาหารเสริมหลังจากที่เด็กได้ดื่มนมไปบ้างแล้ว และเด็กยังคงมีความต้องการอาหารอีก เด็กบางส่วนมีความชื่นชอบในอาหารและกินอาหารที่คุณเตรียมไว้จนเกลี้ยง แต่ในขณะที่เด็กบางคนอาจจะพ่นอาหาร หรือ แสดงอาการต่อต้านเมื่อคุณพยายามที่จะป้อนอาหาร ถ้าลูกของคุณไม่มีความสนใจหรือปฏิเสธอาหาร มันเป็นการฉลาดถ้าคุณจะเว้นระยะไปสัก 3-4 วัน ก่อนที่คุณจะทดลองป้อนอาหารลูกอีกครั้งหนึ่ง ไม่แน่ครั้งนี้อะไรอะไรมันอาจจะดูง่ายขึ้นก็เป็นได้

หลังจากที่ลูกคุณคุ้นเคยกับการกินมันฝรั่งบดพอสมควรแล้ว คุณอาจจะลองเปลี่ยนจากมันฝรั่งเป็นแครอทบ้างก็ได้นะ หลังจากนั้น 3-4วัน คุณอาจจะลองให้ลูกกินผลไม้อื่นๆ บ้าง เช่น แอปเปิ้ล หรือ ลูกแพร์ โดยการปั่นอาหารผสมกับนมแม่หรือนมผง ทั้งนี้จะได้ทั้งสารอาหารและง่ายต่อการดึงดูดลูกของคุณ คุณไม่ต้องเป็นกังวลหรือไปเครียดมากกับการป้อนอาหารลูก ให้ค่อยๆ ทำไปทีละขั้น อย่างค่อยเป็นค่อยไป หนึ่งหรือสองอย่างรสชาติใหม่ๆ ต่อสัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว นอกจากนี้ยังมีหนังสือเกี่ยวกับวิธีปรุงอาหารทารกและเด็ก รวมทั้งเคล็ดลับต่างๆ ที่น่าสนใจอีกมากมาย เพียงแค่คุณเข้าไปในร้านขายหนังสือ หรือ ค้นหาได้จากห้องสมุดทั่วไป




Fra: Pampers forbrukerservice tlf: 800 33 432

Oversatt av Tom Yum Koong