How Much Is Your Blog Worth?

My blog is worth $564.54.
How much is your blog worth?

Ostekaken til Tom Yum Koongs bursdag

Hei ,I dag har Tom Yum koong laget ostekaken til bursdagen sin.Det er den andre ostekaken som hun har laget her,og den smaker sikkert kjempegodt ,tror hun:-)
Hun har fått denne oppskriften fra Internett,så hvis none har lyst til å lage bare se på denne linken.

http://www.spise.no/oppskrifter/ostekake/op_ostekake.htm

Der har det mange oppskrifter både mat og kaker.Tom Yum Koong synes at denne oppskriften er veldig lett å lage og smake også godt.
Nå får dere se på blidet av kaken som hun har laget.
Tusen takk for www.spise.no
Neste gang skal Tom Yum Koong prøve og lage andre kaker også.

oppskrift ostekake

Tilberedning:

kjeksen knuses og blandes med smeltet smør. sett formringen på et fat og fordel kjeksblandingen
avkjøl i kjøleskapet.

lag geleén med halvparten av væsken og la den kjølne.
osten røres ut og blandes med melis, vanilje-sukker og rømme. bland inn stivpisket fløte og den avkjølte geléen.

blandingen helles over kjeksen i formen og settes i kjøleskapet over natten.

pyntes med kiwi og physalis før servering.

Ingredienser i oppskrift ostekake

225 gr Digestivekjeks(Jeg foretrekker å bruke Bixit)
125 gr smør
200-250 gr Philadelphiaost
100 gr melis
1 ts vaniljesukker
1 beger lettrømme
¼ l kremfløte
1 pk sitrongelé

Sunn mat!

Mosjon er viktig for helsa.Det er ikke nødvendig å trene hardt.En times tur hverdag er nok til å gi mye bedre helse. Forskning viser at risikoen for å få hjertesykdommer er mindre når man spiser lite kjøtt,mye fisk og mye frukt og grønnsaker.

Ekspertene anbefaler fem om dager; for eksempel et glass juice og et eple til frokost,salat til lunsj og 2-3 typer grønnsaker til middag.

Sannheten er at man trenger litt av alt for å ha et sunt kosthold:både karbohydrat,fett og protein,men i rett fordeling.

Karbohydrat:
Generelt:Til karbohydratene hører blant annet brød,ris,pasta,grønnsaker og frukt.For barn over tre år og for voksne er det anbefalt at 55-60 prosent av energien du tar inn bør komme fra karbohydrater.

Frukt er godt og sunt: Barn er som oftest veldig glad i frukt.Frukt inneholder masse vitaminer,fiber og viktige nærings-stoffer,og alle bør ha rikelig tilgang til ulike typer frukt.

Kutt på fettet!
Det å redusere fett-mengden i maten er en god måte å gi barnet et sunnere og magrere kosthold uten at man setter barnet på slanke-diett.Ved å bruke mindre smør,fløte og ost i maten.

Sukker:Man bør redusere forbruket av sukker.Det bør ikke utgjøre mer enn 10 prosent av energiintaket ditt.Sukker er ikke sunt.Du får energi,men lite anner:ingen vitaminer og ingen mineraler.Dessuten kan du lett få hull i tennene.

Det er lurt å spiser mat som inneholder lite fett.

Ha sunn mat i huset!

About Money

• With money you can buy a house but not a home.
• With money you can buy a clock but not time.
• With money you can buy a bed but not sleep.
• With money you can buy a book ,but not knowledge.
• With money you can see a doctor,but not good health.
• With money you can buy a position but not respect.
• With money you can buy blood but not life.
• With money you can buy sex but not love.
  

This Chinese proverb brings luck.It originated from the Netherlands.